A Jornada do Cantor no Triatlo
Pensando em uma nova fase na carreira, Tico Santa Cruz, vocalista da banda Detonautas, estabeleceu um novo desafio para 2026: participar do Ironman 70.3, um renomado evento de triatlo. Recentemente, o artista de 48 anos tem se dedicado intensamente a treinos que incluem corrida, ciclismo e natação em mar aberto, visando não apenas um físico em forma, mas também uma saúde de ferro. Ele compartilhou sua empolgação e os desafios que enfrentou com o EXTRA: “Parece impossível?”, questionou em tom brincalhão.
Além de sua nova meta, Tico ainda está planejando uma turnê para o Detonautas, unindo sua carreira musical com sua nova paixão esportiva. Ontem, um desafio inesperado o levou a adaptar seu treino: sem poder pedalar na rua, ele se aventurou em exercícios na academia. Ele descreveu a experiência de forma bem-humorada: “Foi tão legal quanto ajoelhar no milho”.
Reflexões e Treinos Duplos
O cantor, que não considera suas atividades como castigo, ressaltou em seu Instagram a importância de manter a rotina de treinos para não perder o ritmo. Ele ainda instigou seus seguidores a refletirem: “Você já está fazendo o que planejou? Vamos nessa”. Com uma rotina intensa que inclui natação, ciclismo e corrida, Tico também não descuida de atividades complementares, como musculação e treinos funcionais.
Em sua jornada, ele revelou a necessidade de aumentar a carga de treinos: “Depois de algumas semanas com apenas um treino por dia, preciso voltar a me posicionar para conseguir realizar 2 treinos por dia como vinha fazendo. Cada dia é um novo desafio e vamos seguindo por aqui! Força a todos nós que acreditamos e temos objetivos”, comentou motivado.
Transformação e Saúde Mental
Nos últimos dois anos, Tico também tem feito mudanças significativas em seus hábitos alimentares. Essas transformações vão além da estética; ele destaca que a serenidade conquistada ao adotar um estilo de vida mais saudável é inestimável. Um dos conselhos que ele sempre oferece é: “Sem ansiedade por resultados rápidos. Porque a ansiedade me levava a comer muito e depois me sentia culpado, entrando num ciclo de frustração”.
O cantor enfatiza a importância de ter paciência em sua jornada, lembrando que não se trata apenas de uma mudança estética, mas de um processo de adaptação que envolve corpo e mente. Em abril do ano passado, ele refletiu: “Estamos falando de mais de um ano adaptando o corpo e a mente para chegar a um objetivo. Estético? Claro, sou um artista e quero que minha imagem reflita o que sou por dentro, mas principalmente pela disposição e qualidade de vida”.
Com essa nova jornada, Tico Santa Cruz se mostra mais determinado do que nunca a equilibrar sua carreira musical e seus objetivos esportivos, provando que, independentemente da idade, nunca é tarde para sonhar e se dedicar a novos desafios.