Cuidados com a Saúde Vascular no Carnaval
São Paulo, 12/02/2026 – A recente morte de Jussara Faria Ferreira, de 66 anos, após um ensaio técnico na escola de samba Portela, no Rio de Janeiro, traz à tona a importância de se atentar para os riscos à saúde cardiovascular durante o Carnaval. Jussara, que desfilava há duas décadas e era uma presença constante nos eventos da escola, faleceu devido a um Acidente Vascular Cerebral (AVC). A situação acendeu um alerta sobre os cuidados que os foliões devem ter nesta época festiva.
A vice-diretora de publicações da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular de São Paulo (SBACV-SP), Flávia Magella, enfatiza que o Carnaval requer atenção especial. “O evento reúne três fatores que impactam diretamente a circulação: o calor extremo, longas horas em pé ou caminhando e o consumo de álcool”, explica. Segundo ela, o calor provoca a dilatação dos vasos, favorecendo a retenção de líquidos e a queda de pressão arterial. Além disso, a sobrecarga nas veias das pernas e a desidratação causada pelo álcool são preocupações sérias.
Magella destaca que essa época do ano pode agravar doenças vasculares, especialmente em pessoas com predisposição a problemas circulatórios. A hidratação adequada é crucial para o bom funcionamento do organismo. “Quando o corpo perde líquidos, o sangue fica mais concentrado, dificultando sua circulação. Os sinais de alerta incluem boca seca, urina escura, tontura, cansaço excessivo e sensação de fraqueza. Manter uma ingestão regular de água é fundamental”.
Riscos ao Coração e Recomendações
O cardiologista Marcelo Bergamo complementa a importância de preparar o corpo para os dias de festa. “Muitas pessoas passam o ano sem realizar atividades físicas e, no Carnaval, submeter o organismo a um esforço intenso pode ser comparável a um exercício vigoroso, sobrecarregando o sistema cardiovascular”, alerta.
Bergamo sugere que os foliões respeitem os limites do corpo e adotem medidas preventivas simples. “Hidratação frequente, pausas para descansar e uma alimentação leve ajudam a manter a pressão arterial estável e a evitar mal-estar”, aconselha. Além disso, o consumo excessivo de álcool pode intensificar a desidratação e aumentar o risco de arritmias, motivo pelo qual os sedentários devem redobrar a atenção.
“Quem não está acostumado a se exercitar deve ir com calma. Intercalar momentos de descanso e evitar exposição prolongada ao sol diminui as chances de queda de pressão, tontura e palpitações”, afirma o especialista. É vital estar atento a sintomas como dor no peito, falta de ar e tontura intensa, que exigem atendimento médico imediato.
Sinais de Alerta e Cuidados Especiais
A presença de edema nas pernas pode ocorrer após longos períodos em pé, porém, também pode indicar complicações circulatórias sérias. Magella ressalta que um leve aumento de volume é comum, especialmente no calor, mas mudanças intensas, dolorosas ou que ocorrem apenas em uma perna não devem ser ignoradas. Essa preocupação é ainda maior para pessoas com histórico de varizes, trombose ou doenças crônicas.
Cuidados adicionais, como hidratação, pausas para descanso, elevação das pernas ao final do dia e, em alguns casos, o uso de meias de compressão, são recomendados. A médica também destaca a importância da atenção com idosos e pacientes com condições como diabetes e hipertensão, que impactam diretamente os vasos sanguíneos. O descanso adequado é essencial, pois a falta de sono pode favorecer a retenção de líquidos e modificar a pressão arterial.
Além disso, durante viagens prolongadas, comuns na época do Carnaval, é importante movimentar as pernas frequentemente e evitar cruzá-las por muito tempo, garantindo também uma boa reposição de líquidos. Para trajetos mais longos, as meias de compressão são aliadas valiosas.
Fatores de Risco e Prevenção
O médico Edwaldo Joviliano, presidente da SBACV Nacional, explica que o álcool pode agravar a saúde vascular, deixando o corpo mais suscetível a doenças, como trombose venosa profunda e problemas cardíacos. Ele alerta que o consumo de álcool é diurético, levando à desidratação, que torna o sangue mais espesso e dificulta a circulação.
O calor intenso durante o Carnaval, aliado à desidratação, aumenta significativamente o risco de complicações vasculares. A vasodilatação provocada pelo calor, que deveria ajudar a regular a temperatura corporal, é prejudicada pela falta de líquidos, sobrecarregando o coração e comprometendo o retorno venoso.
Para prevenir problemas de saúde durante a folia, a SBACV recomenda algumas práticas: moderação no consumo de álcool, alternar bebidas alcoólicas com água, usar roupas leves, fazer pausas para descanso e evitar permanecer muito tempo na mesma posição.
Pessoas com histórico de problemas circulatórios ou que utilizam anticoncepcionais devem redobrar os cuidados. O equilíbrio entre curtir a festa e cuidar da saúde é o principal segredo para aproveitar o Carnaval com segurança.