Cuidados Essenciais Durante as Ondas de Calor
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo lançou um alerta nesta terça-feira (30) a respeito das ondas de calor que estão afetando o estado. O alto índice de temperaturas pode provocar desidratação, exaustão térmica, insolação e até agravar doenças crônicas. Os grupos mais vulneráveis incluem idosos, crianças, gestantes e pessoas com condições como doenças cardiovasculares, respiratórias ou renais, assim como trabalhadores que estão expostos à radiação solar.
Segundo a secretaria, as ondas de calor são definidas por temperaturas superiores à média histórica em 5°C a 7°C, mantidas por pelo menos três dias consecutivos, o que pode ter um impacto significativo na saúde da população.
Para ajudar a população a enfrentar essas condições adversas, a Secretaria recomenda algumas medidas de prevenção:
- Manter a hidratação com frequência;
- Evitar a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h;
- Utilizar roupas leves e de cores claras;
- Garantir a ventilação adequada nos ambientes;
- Suspender atividades físicas intensas durante as horas mais quentes.
Entre janeiro e outubro de 2025, o estado de São Paulo registrou 1.052 atendimentos ambulatoriais relacionados à insolação e outros efeitos do calor, refletindo um aumento de 27% em comparação ao mesmo período de 2024, que contabilizou 827 atendimentos. No total, o ano de 2024 viu 1.166 atendimentos relacionados a esses problemas de saúde.
A secretaria também faz um apelo para que não se deixe crianças, idosos ou animais em veículos fechados, mesmo que por breves períodos. Além disso, é fundamental que familiares e vizinhos prestem atenção redobrada às pessoas em situação de maior vulnerabilidade, com um foco especial nos idosos que vivem sozinhos.
Um alerta adicional do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) informa que a nova onda de calor que está atingindo seis estados brasileiros deve perder intensidade a partir desta terça-feira (30), mas os cuidados e precauções devem continuar.