Caminhada ‘Avós em Ação’: Celebrando a Vida e a Conexão Familiar

Uma Celebração de Saúde e Conexão Familiar

No último domingo (27), cabo frio, através da Secretaria da Melhor Idade, realizou a 4ª edição da caminhada ‘Avós em Ação’. O encontro aconteceu na Praça dos Quiosques, na Praia do Forte, onde idosos trouxeram seus netos para celebrar amor, carinho e saúde entre diferentes gerações.

Este evento, que contou com a colaboração do Grupo de Apoio ao Idoso de cabo frio (GAI), teve como principal objetivo promover saúde e bem-estar, incentivando a participação ativa e inclusão social. Essas iniciativas são essenciais para aumentar a capacidade funcional e a qualidade de vida dos idosos, abordando não apenas o aspecto físico, mas também o emocional.

O professor de alongamento do GAI, Arildo Friciano, enfatizou a relevância da atividade física para uma vida longa e saudável. “Este tipo de evento mostra como o exercício pode ser um grande motivador para todos”, afirmou.

De acordo com Friciano, ao movimentar os corpos, os participantes também fortalecem o espírito de comunidade, ressaltando que “cuidar de si e do próximo são valores que andam juntos”.

Antes de iniciar o percurso, mais de 100 idosos participaram de uma aula de dança e alongamento, e tiveram a oportunidade de aferir a pressão arterial. Para completar a manhã, foi servido um café da manhã saudável, repleto de frutas e sucos.

Marlene Nunes, de 72 anos, participou pela primeira vez da caminhada acompanhada de seus netos, de 5 e 10 anos. “Os avós são figuras que representam amor, carinho e acolhimento para muitos que têm a oportunidade de desfrutar dessa convivência”, compartilhou emocionada.

O evento foi idealizado para promover a união entre netos, filhos e avós, criando momentos de alegria e descontração que fortalecem laços familiares e criam novas memórias que perduram por gerações.

A caminhada seguiu da Praça dos Quiosques pela orla da Praia do Forte, onde Camila Saraiva, secretária da Melhor Idade, destacou a importância da prática de atividades físicas para os idosos. “Nosso objetivo é incentivar os participantes a adotarem um estilo de vida ativo, que contribua para a melhoria da saúde física e mental. Além dos benefícios físicos, a caminhada também oferece bem-estar emocional e social”, concluiu Camila.