Em um cenário em que muita gente “começa e para” por falta de rotina, uma nova iniciativa brasileira de saúde digital quer reduzir a fricção entre intenção e prática. A NAI (Nutri com IA), acessível pelo site getnai.fit, combina plano alimentar personalizado gerado por IA com um modelo de acompanhamento que prioriza a conversa pelo canal mais usado pelos brasileiros: o WhatsApp.
A plataforma se apresenta como uma “Nutri virtual 24h”, com promessa de onboarding rápido e linguagem simples — “plano alimentar personalizado… 100% gratuito, resultados em 3 minutos” — e páginas dedicadas a conteúdo de bem-estar, emagrecimento e orientações práticas.
O problema que a NAI tenta resolver: consistência (não informação)
A maior parte das pessoas já sabe o básico: comer melhor, reduzir ultraprocessados, aumentar proteína/fibra, beber água, treino, dormir melhor. O que derruba resultados é o cotidiano: reunião, viagem, ansiedade, fome fora de hora, almoço fora, fim de semana, marmita que não deu tempo, “belisco” que vira hábito.
É nesse ponto que a NAI se posiciona: menos “dieta perfeita” e mais orientação prática para escolhas reais, com ajustes conforme a rotina muda — sem depender de abrir aplicativo, preencher telas e manter disciplina de planilha.
Por que WhatsApp: o canal onde o Brasil já vive
A escolha do WhatsApp como extensão do serviço não é casual. O Brasil é apontado como um dos maiores mercados do aplicativo, com cerca de 147 milhões de usuários mensais/ativos, segundo levantamentos citados por veículos e pesquisas de mercado.
Com isso, a NAI aposta num comportamento simples: se a orientação está no WhatsApp, a chance de uso aumenta, porque o usuário já conversa ali o tempo todo — e pode transformar dúvida em ação em poucos segundos. No próprio ecossistema do site, há chamada para inscrição/contato via WhatsApp, com promessa de comunicação direta e opção de cancelamento.
Como funciona a experiência: do cadastro ao WhatsApp
1) Entrada rápida no site
O usuário inicia pelo getnai.fit, faz o cadastro e passa por um fluxo de perguntas (um diagnóstico guiado) para a IA entender objetivo, rotina e preferências. A promessa pública do serviço é entregar um plano alimentar personalizado em poucos minutos.
2) Plano alimentar com foco em execução
Em vez de “cardápio genérico”, a plataforma busca gerar um plano que caiba no dia a dia, com orientação para decisões comuns: o que priorizar, como ajustar quando algo sai do script e como manter consistência.
Após o cadastro e o preenchimento do diagnóstico inicial, a NAI gera automaticamente um plano personalizado que integra alimentação e rotina de treinos, considerando objetivos como redução de gordura, ganho de massa ou melhora de desempenho. A partir das informações fornecidas — como horários disponíveis, frequência de atividade física e preferências alimentares — a plataforma organiza sugestões de refeições ao longo do dia alinhadas aos estímulos de treino, incluindo orientações para dias com exercício, descanso ou mudanças de rotina. Esse plano inicial pode ser ajustado progressivamente via WhatsApp, conforme o usuário informa novos treinos, alterações de horário ou necessidades específicas, permitindo maior coerência entre ingestão alimentar e demanda física.
3) Continuidade no WhatsApp
Depois do cadastro, entra o diferencial que a NAI mais enfatiza: usar a Nutri com IA no WhatsApp, como um “atalho” para dúvidas e ajustes do seu plano gerado durante a rotina. Em conteúdos públicos do projeto, a proposta de “responder no WhatsApp” aparece como parte central da experiência.
O que dá para fazer no WhatsApp: exemplos práticos (áudio, prato e rótulo)
A NAI se posiciona como uma Nutri de bolso, especialmente útil quando a vida real não combina com planejamento perfeito. Exemplos de interações que fazem sentido no fluxo proposto:
Enviar áudio (situação + contexto)
- “Hoje meu almoço foi X e Y — como ajusto o restante do dia?”
- “Treinei mais tarde — muda algo no meu jantar?”
- “Tô indo em um rodízio — qual estratégia eu sigo sem ‘jogar a semana fora’?”
Enviar foto do prato (buffet, marmita, restaurante)
- “Isso aqui está ok pro meu objetivo?”
- “O que vale aumentar, o que reduzir e o que substituir?”
- “Dá uma opção mais equilibrada com o que tem nesse prato?”
Informar rotina de treino ou mudança de horário
- “Vou treinar às 19h hoje. O que devo comer agora pra não perder rendimento?”
- “Hoje fiz treino de perna pesado. Preciso mudar algo no jantar?”
- “Me passa um treino pra fazer em casa, não vou conseguir ir à academia hoje?”
Enviar foto de rótulo/tabela nutricional
- “Entre esse e aquele, qual é melhor e por quê?”
- “Isso encaixa no meu plano hoje?”
- “Tem algum ingrediente ou pegadinha que eu deveria notar?”
Conteúdo e educação alimentar além do chat
Além do uso conversacional, a NAI mantém um hub de conteúdos com categorias como bem-estar e emagrecimento, reforçando o lado educativo da plataforma (receitas, dicas e artigos). Há também conteúdos no ecossistema Nutri apresentando a NAI e sua proposta.
IA no Brasil: adoção acelerada de assistentes e novos hábitos
O lançamento ocorre num momento em que o consumo de assistentes de IA cresce rapidamente. Uma reportagem recente aponta aceleração forte em downloads de apps de IA no Brasil em 2025 (em relação ao ano anterior), indicando que usuários estão cada vez mais confortáveis em usar IA no dia a dia.
Ao mesmo tempo, cresce a onda de assistentes no WhatsApp como tendência de atendimento e experiência — especialmente por reduzir barreiras e centralizar a jornada no mensageiro.
Privacidade e transparência: o que o projeto publica
Para divulgação institucional em portal, um ponto relevante é que o getnai.fit publica documentos de Política de Privacidade e Termos de Uso, com linguagem de compromisso com proteção de dados e regras de utilização do serviço.
Declaração institucional (modelo para imprensa)
“A NAI nasce para ajudar pessoas comuns a manter consistência. A proposta é reduzir a fricção: sair da ‘dieta de segunda-feira’ e entrar num modelo de orientação prática, com ajustes simples e contínuos no canal em que o brasileiro já está — o WhatsApp.”
Serviço
NAI — Nutri com IA
Acesso: https://getnai.fit
Conteúdos: categorias de bem-estar e emagrecimento no próprio portal
Documentos: Política de Privacidade e Termos de Uso